泳姿训练指南

游泳初学者泳姿训练指南，先学哪种泳姿更有效？

游泳是一项全身性的运动，对于身体的健康和锻炼非常有益，对于初学者来说，选择正确的泳姿是学好游泳的第一步，游泳应该先练什么泳姿呢？...