贵阳市民上班疫情防控指南，如何做好防护措施？

当前全球疫情形势依然严峻，疫情防控工作仍是重中之重，随着各行各业逐步复工，我们更需要重视上班途中和工作场所的防控工作，为此，我们特地为您准备了一份详尽的疫情防控指南，以帮助您更好地应对上班过程中的各种情况。

出行前的准备

1、做好健康监测：请每日关注自身健康状况，如有不适，请立即就医，并告知所在单位负责人。

2、佩戴口罩：口罩是预防新冠病毒感染的重要屏障，在上班途中，特别是在人多拥挤的公共场所，请务必佩戴口罩。

3、避免聚集：尽量避免在高峰时段乘坐公共交通工具，以减少与他人近距离接触的机会。

出行途中的注意事项

1、选择合适的交通方式：尽量错峰出行，选择骑行、步行或自驾等较为宽松的交通方式，如必须乘坐公共交通工具，请尽量与他人保持距离。

2、避免触摸公共设施：尽量减少触摸公共交通工具内的设施，如扶手、座椅等，如必须触摸，请使用纸巾或其他物品进行隔离。

3、勤洗手：使用含有酒精的洗手液或湿巾清洁双手，是预防病毒传播的有效方法。

进入办公场所的注意事项

1、配合测温：进入办公场所时，请主动配合工作人员进行体温检测，如有异常，请及时告知并寻求帮助。

2、保持距离：在办公场所内，请与他人保持至少一米的距离，尽量避免面对面交流，可通过电话、邮件等方式沟通。

3、做好个人防护：在办公场所内，请佩戴口罩并定期更换，尽量避免使用公共物品，如确需使用，请做好消毒措施。

工作期间的注意事项

1、保持良好卫生习惯：勤洗手、勤消毒，避免不良行为，如随地吐痰等，咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾遮住口鼻。

2、减少聚集：尽量减少不必要的会议和聚集活动，如必须开会，请保持一定距离。

3、加强通风：保持室内空气流通，定期开窗通风或使用空气净化设备。

下班后的注意事项

1、消毒防护：下班后，请及时更换衣物，并对手机、钥匙等常用物品进行消毒。

2、合理安排饮食：请注意饮食卫生，避免购买和食用未经煮熟的肉类产品。

3、避免夜间聚集：下班后尽量避免夜间聚集活动，以降低与他人接触的风险。

加强自我健康管理意识的培养

1、关注健康信息：请关注政府发布的健康提示和疫情信息，了解相关防控知识。

2、增强免疫力：保持良好的作息和饮食习惯，以增强自身免疫力。

3、积极参与防控工作：积极参与社区和单位的防控活动，为疫情防控贡献自己的力量。

亲爱的市民朋友们，疫情防控关乎你我他，需要我们共同努力，让我们携手共进，遵守各项防控措施，保护自己和他人的健康与安全，希望这份指南能帮助您更好地应对疫情下的上班生活，同时需要强调的是，本指南仅供参考和借鉴之用，在实际操作中请您根据自身实际情况和当地疫情防控政策进行调整和完善，如有疑问或需要帮助，请及时咨询相关部门或专业人士的建议和指导，让我们共同打赢这场疫情防控阻击战！